นอนไม่หลับจนต้องใช้ยานอนหลับเพราะสาเหตุทางด้านจิตใจ

อาการนอนไม่หลับแบบต่างๆ
บทความเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับแบบต่างๆ เรานำเสนอให้คุณได้เพื่อประดับความรู้และรู้ทันถึงอาการนอนไม่หลับ ที่มาจากหลายสาเหตุ บทความนี้เราจะมาดูอาการของคนนอนไม่หลับที่มีสาเหตุมาจากสภาพจิตใจ ติดตามอ่านได้เลยจ้า

อันที่จริงแล้วการนอนไม่หลับนั้นไม่ใช่โรคแต่อย่างใด แต่เป็นอาการอย่างหนึ่งเหมือนกับเป็นไข้ หรือปวดศีรษะ สาเหตุที่พบเป็นต้นเหตุทำให้เกิดอาการขึ้น ได้แก่ความเครียดมาจากสาเหตุทางด้านจิตใจจนต้องหายานอนหลับมาใช้ ความเครียดจะเป็นตัวกระตุ้นทำให้นอนไม่หลับได้บ่อยมาก อาจจะเกิดจากปัญหาส่วนตัว เรื่องการงาน หรือครอบครัว หลายครั้งที่การได้รับการช่วยเหลือ โดยคำปรึกษาแนะนำให้รู้จักและเข้าใจถึงสาเหตุของปัญหาจะช่วยทำให้ปรับตัวกับปัญหาได้ดีขึ้นแนวโน้ม ของคนๆนั้น คนบางคนมีแนวโน้มง่ายมากที่จะนอนไม่หลับ เช่น ชอบคิดมากคิดเล็กคิดน้อย หรือร่างกายไวหรือตื่นตัวต่อสิ่งแวดล้อมได้เร็ว เช่น ได้ยินเสียงอะไรเล็กน้อยก็จะรู้สึกตัวตื่นอยู่เรื่อยๆ

ปัญหาทางจิตเวช นอนไม่หลับ โดยเฉพาะหลับแล้วตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วหลับต่ออีกยาก เป็นอาการหนึ่งที่พบได้บ่อยในคนที่มีภาวะโรคซึมเศร้า ซึ่งอาการอื่นๆ ของโรคซึมเศร้าก็จะประกอบไปด้วย ความรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง พร้อมๆ กับใจคอที่หดหู่ เศร้า ไม่เบิกบาน ไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน ความคิดช้า ความจำไม่ค่อยดี ใจจดใจจ่ออะไรนานๆ ไม่ได้ มักมีเบื่ออาหาร น้ำหนักลดร่วมด้วย โดยปกติแล้วการรักษาที่สาเหตุของภาวะเหล่านี้ จะช่วยทำให้การนอนหลับกลับมาเป็นปกติอย่างเดิมได้

นอนไม่หลับจริงๆอ่อนล้าอ่อนเพลียมากก็หายานอนหลับมากินเพื่อรางกายจะได้พักผ่อนซะบ้าง เดี๋ยวจะป่วยมีโรคแทรกซ้อน พวกคิดมากๆจนนอนไม่หลับก็เลิกคิดได้แล้ว สุดท้ายขอให้ทุกท่านที่อ่าบทความนี้นอนหลับฝันดี ถ้านอนไม่หลับแล้วอยากซื้อหายานอนหลับลองสอบถามที่เพจนี้ดูนะจ้ะ https://www.facebook.com/sleeppill

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.